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                                        行业动态一款全新的产品,一个高科技产品,新的科技孕育新的巨大商机,让我们携手共进,共创辉煌。

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                                        女人正确的裸睡方法

                                        日期:2016-06-17 / 人气:350

                                        裸睡已经成为一?#20013;?#26102;尚,其实这样做对身体是有好处的,放开了一天的身体束缚,给身体来个大解放,你在裸睡吗?裸睡到底有哪些好处呢?


                                        裸睡的好处


                                        一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增?#31185;?#33026;腺和汗腺的?#32622;冢?#26377;利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。


                                        二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是?#20849;?#20869;脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的?#32435;啤?#21516;时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。


                                        三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。


                                        四、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您?#29615;?#23581;试一下裸睡。


                                        不穿内衣裤睡觉有以下五点好处


                                        一、血液循环达到完全放松,使肢体更舒适。

                                        二、保证皮肤的呼吸通畅,促进新陈代谢的速度。

                                        三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温?#30149;?/span>

                                        四、有助于神经压力的调节。

                                        五、消除疲劳,放松肌肉的紧绷。


                                        裸睡带来身体上的?#32435;?/span>


                                        裸睡能祛痛:裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人?#29615;?#35797;试。


                                        裸睡能美容?#22909;?#26377;了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加?#31185;?#33026;腺和汗腺的?#32622;冢?#26377;利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。


                                        裸睡护私处:女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。加一个神奇的微信“rrgushi?#20445;?#27599;天?#23478;?#20320;好看!


                                        裸睡享安宁?#22909;?#26377;衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能?#32435;?#26576;些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。


                                        裸睡能减肥:由于人体皮肤能?#32622;?#21644;散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。


                                        裸睡治失眠:裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能?#32435;?#26576;些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。


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                                        裸睡的要求


                                        裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境。

                                        首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

                                        其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。

                                        再次,一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

                                        最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清?#24202;?#25509;受阳光曝晒。


                                        裸睡的坏处


                                        一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡;

                                        二是上床睡觉前应清洗身体,并勤洗澡。?#37319;?#30340;床单,被子保持清洁。


                                        特别注意


                                        对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人?#21152;?#35813;采用。此外,裸睡时皮肤直接暴?#23545;?#29615;境中,?#39029;?#21644;虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。


                                        广东十一选五走势图